Jason Henriques punya cerita inspiratif yang bisa kita pelajari. Suatu hari, putranya yang baru berusia tiga tahun, Wyatt, berkata kepadanya, "Ayah, nanti kalau aku besar, aku mau punya perut besar seperti ayah." Saat itu, Jason menyadari bahwa ia harus berubah, bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk menjadi contoh yang baik bagi anak-anaknya. Inilah perjalanan turun berat badan Turun Berat Badan.
Awal Perjalanan Turun Berat Badan
Jason, yang waktu itu berusia 37 tahun, memiliki berat badan berlebih dan berbagai masalah kesehatan. Asmanya sering kambuh, hingga harus dirawat di rumah sakit hampir setiap tahun. Selain itu, dia juga menderita alergi, masalah pencernaan, dan cedera pada tulang dan sendi. Dengan tekad yang bulat, Jason memulai perjalanannya dengan langkah sederhana: berjalan kaki.
Setiap hari, ia mengajak Wyatt berjalan kaki sejauh tiga hingga dua belas mil. Aktivitas ini menjadi rutinitas pagi harinya. "Aku harus melakukan ini. Aku harus menjadi orang tua yang lebih baik," pikirnya. Dia benar-benar mengubah cara berpikirnya dan mengutamakan kesehatannya.
Menemukan Kecintaan pada Rowing Machine (Mendayung)
Saat musim dingin tiba dan cuaca semakin dingin, Jason mencari alternatif untuk tetap berolahraga. Dia bergabung dengan gym dan mencoba sesi pelatihan pribadi. Pelatihnya meminta Jason untuk mendayung 1.000 meter di mesin dayung (rowing Machine). Awalnya, Jason merasa ragu karena mendayung adalah sesuatu yang baru baginya. Namun, setelah mencoba, dia merasa mendayung tidak terlalu membebani sendi-sendi tubuhnya dibandingkan berlari atau bersepeda.
Jason akhirnya jatuh cinta pada mendayung. Mendayung membantunya meningkatkan daya tahan tubuh tanpa merusak sendi. Selain itu, mendayung juga menjadi cara yang baik untuk pemulihan setelah berlari.
Menginspirasi Keluarga
Dengan kemajuan yang signifikan dalam kebugarannya, Jason mengajak seluruh keluarganya untuk ikut aktif. Bersama istrinya, Maggie, dan ketiga anak mereka, mereka mulai berkompetisi dalam lomba Spartan yang penuh rintangan. Bahkan, dua anak tertuanya berhasil menyelesaikan triathlon. "Sangat menyenangkan melihat keluarga kami menjadi lebih sehat bersama-sama. Ini juga memperkuat ikatan kami," kata Jason.
Perubahan Pola Makan
Selain berolahraga, Jason juga memperbaiki pola makannya. Dia dan Maggie menyingkirkan semua makanan tidak sehat dari rumah mereka. Jason mulai mencatat apa yang ia makan dan bagaimana makanan tersebut mempengaruhi tubuhnya. Dia menemukan bahwa tubuhnya tidak cocok dengan produk susu, gula olahan, dan karbohidrat olahan.
Jason dan keluarganya juga mulai menanam makanan mereka sendiri di kebun rumah. Mereka bahkan memelihara ayam untuk mendapatkan telur segar setiap hari. "Membeli makanan segar dan lokal memang lebih mahal, tetapi ini adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang," jelas Jason.
Hasil yang Mengagumkan
Dalam tahun pertama, Jason berhasil turun berat badan sebanyak 160 pon. Masalah kesehatannya mulai membaik. Asma dan alerginya berkurang, dan nyeri sendinya hampir hilang. Dia juga merasa lebih kuat dan energik.
Karir Baru di Dunia Kebugaran
Karena kecintaannya pada mendayung, Jason diundang untuk menjadi pelatih di Row House, sebuah studio kebugaran. Dia mulai melatih orang-orang di sana dan berbagi pengalamannya. "Aku merasa memiliki potensi untuk membantu orang lain yang mungkin sedang berjuang seperti aku dulu," katanya.
Jason bahkan mengubah karirnya dan menjadi manajer umum di Row House. Keputusannya ini membuatnya merasa sangat bahagia dan puas.
Cerita Jason Henriques adalah bukti bahwa dengan tekad dan usaha, kita bisa mengubah hidup kita menjadi lebih baik. Jika kalian ingin memulai perjalanan kebugaran, ingatlah untuk memilih pakaian olahraga yang nyaman dan fungsional. Pakaian olahraga dari RedDee bisa menjadi pilihan yang tepat karena memiliki fitur menyerap keringat, anti bau, dan masih banyak lagi. Dengan begitu, kalian bisa tetap fokus dan nyaman saat berolahraga. Jadi, tunggu apa lagi? Mari kita mulai gaya hidup sehat dari sekarang!
Comments